Zdrowi i aktywni - spotkanie z psychodietetykiem

Lp.	Element opisu kursu	Opis
1.	Numer kursu	ZIA/127/15
2.	Nazwa kursu	Zdrowi i aktywni - spotkanie z psychodietetykiem
3.	Prowadzący	Mgr Małgorzata Bajorek, psycholog kliniczny, psychodietetyk, terapeuta integracji sensorycznej.
4.	Forma zajęć	warsztat
5.	Liczba godzin	12
6.	Termin	maj/czerwiec
7.	Cena	240 zł
8.	Cel kursu	Zwiększenie świadomości oraz wiedzy na temat zdrowego odżywiania: 1. Zapoznanie słuchaczy z tematem zdrowego, racjonalnego żywienia. 2. Nauczenie zasad zdrowego żywienia. 3. Wskazanie argumentów o ważności aktywności fizycznej w życiu człowieka. 4. Choroby dietozależne i profilaktyka. Zaburzenia odżywiania. 5. Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym.
9.	Warunki wstępne	brak
10.	Treści	Podczas zajęć, uczestnik kursu będzie miał możliwość zdobycia wiedzy na temat: Ogólne terminy w psychodietetyce: kim jest psychodietetyk, co to jest psychodietetyka, normy żywieniowe, nawyki żywieniowe, przyzwyczajenia, co to jest dieta. Zasady zdrowego żywienia. Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie. Charakterystyka diet. Choroby dietozależne – przyczyny i skutki Zaburzenia odżywiania Nietolerancja glutenu i laktozy. Wpływ stosowania soli na stan zdrowia. Podstawy żywienia dzieci w wieku przedszkolnym. Aktywność fizyczna.
11.	Oczekiwane efekty kształcenia	Poznanie i stosowanie podstawowych pojęć z zakresu odżywiania. Jak poszczególne składniki pokarmowe (białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne) wpływają na organizm ludzki W jaki sposób należy przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym poprzez właściwą dietę i tryb życia – profilaktyka chorób dietozależnych. Jakie zagrożenia niosą ze sobą „diety cud” Stosowanie suplementacji i czy warto po nią sięgać.
12.	Zasady zaliczenia	Test wyboru.